Wir leben in einer Zeit, in der wir in immer kürzerer Zeit immer mehr erreichen wollen. Weniger schlafen, mehr arbeiten, effizienter wirtschaften. Eine Familie haben, Freundschaften pflegen, sich selbst verwirklichen – Ich leiste, also bin ich!? Kein Wunder, dass manche Menschen unter Dauerstress leiden, sich ausgebrannt fühlen.

Um beruflich erfolgreich zu bleiben und persönlich zufrieden zu sein, gilt es, Ihr Leben zwischen den drei wesentlichen Erfolgsparametern zu balancieren: Zeit, Gesundheit und die Beziehungen zu nahestehenden Personen.

Inhalt

• Was motiviert mich und andere
• Äußere und innere Anforderungen in Einklang bringen
• Prioritäten setzen und Freiräume durch Klarheit schaffen
• Lösungsorientiertes Denken und Handeln
• Stressprophylaxe und Stressbewältigung
• Nach Arbeitsende richtig regenerieren
• Welcher Arbeitstyp braucht welche Organisationsform
• Berufliches und privates Beziehungsmanagement
• Aktivität und Entspannung, Aktion und Reaktion

Methoden

• Theoretischer Input
• Einzel- und Gruppenarbeit
• Selbstanalyse
• Erfahrungsaustausch und Diskussion

Ihr Nutzen

• Sich selbst und andere motivieren
• Prioritäten erkennen und setzen
• Verständnis der individuellen Life-Work-Balance
• Erhöhte Zufriedenheit im Berufs- und Privatleben

Gesundheitsbezug

Mit gestärktem inneren Gleichgewicht und durch Erweiterung Ihrer Verhaltenskompetenzen gewinnen Sie (wieder) an Lebensenergie. Indem Sie die Verantwortung für Ihr Wohlergehen übernehmen, kann dauerhafter beruflicher Erfolg und damit verbundene hohe Zufriedenheit entstehen.

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