Gut schlafen, erfolgreich arbeiten und studieren
Datum: 17.06.2024
Beginn: 16:00 Uhr
Ende: 18:00 Uhr
Organisator: Zentrale Studienberatung
Ort: Haus Grashof, Raum C 109a
Sie stecken im Stress und wünschen sich nichts sehnlicher als eine Mütze voll Schlaf?
SchlafÂloÂsigÂkeit plagt gerade in stressigen Phasen fast jeden Âmal. Doch gerade dann, wenn wir viel Energie benötigen, ist er umso wichtiger. Was also tun, wenn die nächsÂten Aufgaben anÂsteÂhen und man sich nichts sehnÂliÂcher wünscht als ausÂgeÂruht in das Büro oder die Vorlesung zu starÂten, aber leiÂder kein Auge zukriegt?
Unsere Themen:
- Physiologie des Schlafes
- Voraussetzungen für guten Schlaf
- 1. Hilfe-Maßnahmen bei Schlaflosigkeit
- Schlafstörungen und ihre Behandlung
Anmeldung erbeten unter: Studienberatung[at]beuth-hochschule.de